เส้นเลือดขอด ปัญหาใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม
ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบไหลเวียนเลือดดี และลดการเกิดเส้นเลือดขอดได้
อาการปวดขาทำให้เกิดการระคายเคืองในเวลากลางคืน และรบกวนการนอนหลับ
เป็นการรักษาเส้นเลือดขอดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการกำจัดเส้นเลือดขอดขนาดกลางถึงใหญ่ ไม่เหมือนกับการผ่าตัด ไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือยาสลบ ไม่ต้องหยุดทำงาน ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีเส้นเลือดขอดขนาดกลางและใหญ่เหมาะสำหรับวิธีนี้
โดยปกติแล้ว ภาวะเส้นเลือดขอดที่ขามักไม่มีอาการรุนแรงและไม่ต้องการการรักษา แต่หากอาการเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน รวมถึงความสวยความงาม รู้สึกเจ็บปวด หรือมีอาการต่างๆ เหล่านี้ อาจจำเป็นต้องไปพบแพทย์
บริหารข้อเท้าขณะนั่ง โดยเหยียดปลายเท้าและกระดกปลายเท้าสลับกันตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด
ศัลยกรรมร่างกาย ศัลยกรรมทอม ลดขนาดหน้าอก
เส้นเลือดที่มีสีม่วงเข้มหรือสีน้ำเงิน เส้นเลือดที่มีลักษณะบิดและโป่ง มักปรากฏเป็นเส้นบริเวณน่อง รู้สึกเจ็บ ปวด บริเวณขาและน่อง รู้สึกว่าขาหนัก หรืออึดอัด แสบร้อน ปวดกล้ามเนื้อ และข้อเท้าบวม อาการปวดแย่ลงหลังจากนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ผิวแห้ง คัน รอบเส้นเลือด มีการเปลี่ยนแปลงของสีผิวรอบเส้นเลือดขอด ตะคริวที่ขา โดยเฉพาะตอนกลางคืน อาการต่างๆ ข้างต้นมักแย่ลงในช่วงที่อากาศอบอุ่น สาเหตุการเกิดเส้นเลือดขอดที่ขา
นอกจากการรักษาแบบหลัก เช่น การฉีดโฟมและเลเซอร์ ยังมีวิธีอื่น ๆ เช่น ครีมทาเส้นเลือดขอดและยาทา ที่ช่วยลดอาการบวมและปวด โดยเฉพาะในระยะเบื้องต้น อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพของครีมและยาทามักจำกัดเมื่อเทียบกับการรักษาด้วยเลเซอร์หรือฉีดโฟม
ออกกำลังกาย เพื่อให้ขาได้เคลื่อนไหวเพื่อให้เลือดไหลเวียนสะดวก
ดูแลตัวเองดี ป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
กรณีเส้นเลือดขอด ขนาดเล็กและขนาดกลาง
สามารถป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอดด้วยตนเอง ทำได้โดย หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เส้นเลือดขอด สวมถุงน่องช่วงพยุง หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ ลดการรับประทานรสเค็มจัด เพิ่มการรับประทานอาหารกลุ่มที่มีโพแทสเซียมและฟลาโวนอยด์สูง
เส้นเลือดที่อยู่ห่างจากหัวใจมากที่สุดอย่างเส้นเลือดที่ขา มักได้รับผลกระทบ เนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้เลือดไหลกลับไปยังหัวใจได้ยากขึ้น นอกจากนี้ การนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ อาจทำให้เลือดไปสะสมที่เส้นเลือดบริเวณขา เพิ่มความดันภายในเส้นเลือดให้สูงขึ้น ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดดำบริเวณขาอ่อนแอและเสียหาย เป็นที่มาของภาวะเส้นเลือดขอดที่ขานั่นเอง